Protetor solar: entenda a diferença entre FPS 30 e 60 e como usar

O Fator de Proteção Solar (FPS) 60 bloqueia cerca de 98,3% dos raios UVB, responsáveis pelas queimaduras solares, enquanto o FPS 30 retém 96,7%. Embora a diferença percentual pareça pequena, a quantidade de radiação UVB que chega à pele com FPS 60 é aproximadamente metade daquela com FPS 30, segundo estimativas matemáticas. No entanto, especialistas da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) ressaltam que a eficácia do protetor solar depende não apenas do FPS, mas também da quantidade de produto aplicada e da frequência de reaplicação, idealmente a cada duas horas.

O que significa o FPS?

FPS é a sigla para Fator de Proteção Solar. Esse número compara a dose de radiação ultravioleta necessária para causar vermelhidão na pele com e sem o uso do produto, em condições padronizadas de laboratório. Um FPS 30, por exemplo, indica que seria necessária uma dose 30 vezes maior de radiação para provocar a mesma reação. Contudo, isso não significa que a exposição ao sol possa ser 30 vezes mais longa.

O valor do FPS é medido em testes com voluntários, aplicando 2 miligramas de produto por centímetro quadrado de pele, seguindo regulamentos técnicos do Mercosul. O farmacêutico Maurizio Pupo explica que o fator na embalagem é diretamente dependente dessa quantidade aplicada. Se a aplicação for menor, a proteção será significativamente reduzida.

Proteção UVA e UVB: qual a diferença?

O FPS indica principalmente a proteção contra os raios UVB, associados às queimaduras. Já os raios UVA penetram mais profundamente na pele, contribuindo para o envelhecimento precoce, o surgimento de manchas e o aumento do risco de câncer de pele. A proteção contra os raios UVA é indicada na embalagem por siglas como PPD ou FP-UVA, conforme a dermatologista Flávia Brasileiro, da SBD.

A fórmula teórica para calcular o percentual de radiação filtrada é (1 − 1/FPS) × 100. Para FPS 30, o bloqueio teórico é de 96,7%, e para FPS 60, de 98,3%. A curva de proteção sobe rapidamente até o FPS 30 e depois se estabiliza. A diferença entre FPS 50 e 60, por exemplo, é mínima em termos de bloqueio de UVB.

Recomendações e uso correto

A Sociedade Brasileira de Dermatologia recomenda o FPS 30 como ponto de partida. Para pessoas com melasma, pele muito clara, histórico de câncer de pele, que realizam tratamentos dermatológicos ou praticam atividades ao ar livre, o uso de FPS 50 ou 60 é aconselhável. Esses fatores mais altos oferecem uma margem de segurança adicional, considerando que a aplicação no dia a dia costuma ser inferior à quantidade testada em laboratório.

A quantidade de protetor solar aplicada é crucial. Estima-se que as pessoas usem apenas 30% a 50% do volume recomendado, o que pode reduzir drasticamente a proteção. Para o rosto, pescoço e orelhas, recomenda-se cerca de uma colher de chá ou a regra dos três dedos. Para o corpo todo de um adulto, são necessários de 30 a 35 ml (aproximadamente 6 a 7 colheres de chá).

A reaplicação a cada duas horas é fundamental, assim como após nadar, suar intensamente ou secar-se com toalha, pois água, suor e atrito podem remover o produto. Mesmo protetores de FPS mais alto necessitam de reaplicação. Chapéus, bonés e óculos escuros complementam a proteção.

Dezembro Laranja e prevenção do câncer de pele

Em dezembro, a SBD promove a campanha Dezembro Laranja, focada na prevenção e diagnóstico precoce do câncer de pele. A campanha alerta para a proteção contra a radiação ultravioleta e a importância de observar pintas e lesões. Em 5 de dezembro, serão oferecidas avaliações gratuitas de lesões suspeitas em todo o país.

As estimativas do Instituto Nacional de Câncer (Inca) apontam o câncer de pele não melanoma como o tipo mais frequente no Brasil, com mais de 263 mil novos casos anuais previstos para 2026-2028. A SBD prepara um novo levantamento nacional sobre cuidados com a pele, comparando com dados de 2016.