Girl Up Brasil lança almanaque sobre saúde menstrual para adolescentes

A organização não governamental Girl Up Brasil lançou, no fim de outubro, o Almanaque de Saúde Menstrual – Livres Para Menstruar. A publicação, com cerca de 200 páginas, é voltada a adolescentes e reúne informações e orientações sobre a primeira menstruação, buscando desmistificar o tema e oferecer suporte.

O almanaque aborda desde as mudanças do corpo durante a puberdade até estratégias para conversar sobre menstruação com familiares e professores. Inclui também recomendações para lidar com dores físicas e emocionais, além de um diário menstrual para acompanhamento do ciclo e autoconhecimento, que pode auxiliar em consultas médicas.

Participação e desenvolvimento do material

A elaboração do almanaque contou com a participação de 200 adolescentes de diferentes regiões do Brasil e entrevistas aprofundadas com 33 profissionais, incluindo ginecologistas, pesquisadores, psicólogos, fisioterapeutas pélvicos e educadores. A iniciativa surgiu da percepção de que, apesar de ser uma realidade para milhões de meninas, a menstruação ainda é pouco discutida e nem sempre recebe a atenção necessária nos atendimentos de saúde.

Desde 2020, a Girl Up Brasil desenvolve projetos relacionados à saúde menstrual. Os relatos sobre desconhecimento do próprio corpo, dores minimizadas e falta de acolhimento na menarca contribuíram para a criação de um almanaque mais amplo e com linguagem acessível ao público jovem.

Dor menstrual e impacto na vida escolar

Um levantamento realizado em 2026 pelo Instituto Alana, em parceria com o Equidade.info, revelou que seis em cada dez estudantes que menstruam apresentam cólicas moderadas ou intensas, capazes de prejudicar suas atividades. Quatro em cada dez faltam às aulas pelo menos uma vez por mês devido a sintomas menstruais, o que representa aproximadamente 3,6 milhões de meninas no país.

Entre as estudantes que faltam às aulas, 16% perdem de dois a cinco dias por mês. Esses dados reforçam a necessidade de ampliar o acesso à informação e o suporte para lidar com a dor menstrual, tanto em casa quanto no ambiente escolar.

Violência menstrual e direito à infância

O almanaque também aborda o conceito de violência menstrual, que engloba negligência, falta de informação e ausência de atendimento adequado. Exemplos incluem a dificuldade de acesso a absorventes, a falta de orientações sobre o ciclo e a desvalorização das queixas de dor por profissionais de saúde. A publicação alerta para a demora no diagnóstico de doenças como a endometriose.

Outro ponto destacado é a importância de preservar a infância após a menarca. A primeira menstruação não significa o fim da infância nem que o corpo esteja preparado para uma gestação. A publicação reforça que as mudanças físicas da puberdade não retiram o direito de brincar, receber proteção e vivenciar a infância, combatendo a adultização e a sexualização precoce de meninas.

O Almanaque de Saúde Menstrual – Livres Para Menstruar está disponível gratuitamente no acervo digital da Girl Up Brasil.