Estudos apontam benefícios de meditação e compaixão para pacientes com câncer
Destaques
- •Treinamento da mente compassiva reduziu ansiedade e depressão em pacientes com câncer.
- •Meditação em grupo com profissionais de saúde diminuiu isolamento e estresse.
- •Novas estratégias focam na saúde emocional e qualidade de vida de pacientes oncológicos.
Dois estudos apresentados no Congresso Europeu de Oncologia, em Madri, e publicados em revistas científicas, indicam que estratégias de saúde mental, como o treinamento da mente compassiva e a meditação em grupo, podem trazer benefícios significativos para pacientes com câncer. As pesquisas focam na melhoria da qualidade de vida e bem-estar emocional, além do tratamento da doença em si.
Um dos estudos avaliou o chamado treinamento da mente compassiva, um programa de oito semanas que combina técnicas de mindfulness (atenção plena) com exercícios para desenvolver a compaixão e a capacidade de lidar com o sofrimento. A pesquisa acompanhou 503 pessoas, sendo mais de 80% pacientes oncológicos, com destaque para 44% de casos de câncer de mama. Os resultados demonstraram que este treinamento levou a reduções importantes nos níveis de ansiedade, depressão e sofrimento psicológico. Além disso, foram observadas melhoras na qualidade de vida e em sintomas como fadiga, dor e insônia.
Estratégias de baixo custo e alto impacto
A importância dessas descobertas reside na possibilidade de incorporar essas estratégias ao cuidado oncológico sem a necessidade de equipamentos sofisticados ou tecnologias caras. Os pesquisadores ressaltam que essas práticas devem ser conduzidas por profissionais capacitados e integradas às equipes de saúde. Durante o tratamento de um câncer, pacientes e familiares enfrentam medos, dúvidas e inseguranças, e recursos que aliviam esse sofrimento podem tornar a jornada mais leve.
Meditação em grupo: o poder da convivência
Outro estudo, publicado na revista BMC Complementary Medicine and Therapies, investigou o papel da meditação no cuidado de pacientes com câncer. A pesquisa, realizada na França com 65 pacientes, comparou sessões de meditação realizadas em conjunto por pacientes, profissionais de saúde e pessoas sem ligação direta com a doença, com sessões realizadas apenas entre pacientes. O programa de 12 semanas incluiu encontros presenciais, retiros e exercícios em casa.
Os resultados foram positivos em ambos os grupos, com redução do estresse e melhora em aspectos como autoconfiança, atenção plena e autocompaixão. Um achado notável foi a redução significativa da sensação de isolamento no grupo que meditou junto com profissionais e pessoas externas à doença, algo que não foi estatisticamente significativo no grupo que meditou apenas entre pacientes. Isso sugere que a convivência e a troca de experiências podem ser um fator terapêutico importante, combatendo a solidão comum durante o tratamento.
Próximos passos e visão integral
Embora os pesquisadores ressaltem a necessidade de estudos maiores para confirmar os resultados, as pesquisas reforçam a importância de uma visão integral do paciente. O cuidado com o câncer deve ir além do controle da doença, abrangendo o bem-estar emocional e a qualidade de vida de quem enfrenta a enfermidade. A integração dessas práticas de saúde mental às equipes de saúde é vista como um passo fundamental para um tratamento mais humanizado e eficaz.
