Por que mulheres sentem mais frio em escritórios? Estudos apontam diferenças metabólicas

A conhecida "guerra do ar-condicionado" em escritórios, onde a preferência por temperaturas mais baixas ou mais amenas gera conflitos, tem uma explicação científica que aponta para diferenças de gênero. Estudos indicam que mulheres, em geral, tendem a sentir mais frio e a preferir ambientes mais quentes do que homens, gerando discussões frequentes em dias de calor.

Uma pesquisa realizada na Finlândia em 2007, que entrevistou mais de 3.000 pessoas, já observava essa tendência. Os resultados mostraram que as mulheres eram menos satisfeitas com a temperatura dos ambientes e relatavam desconforto térmico com mais frequência, tanto sentindo frio quanto calor. Isso sugere uma maior sensibilidade feminina às variações de temperatura.

Como o corpo feminino reage ao frio?

Um estudo mais recente, de 2023, buscou entender se as mulheres sentem mais frio ou se seus organismos lidam com a temperatura de forma distinta. Ao expor homens e mulheres jovens a temperaturas controladas entre 17 °C e 31 °C, os pesquisadores observaram que o corpo das mulheres começou a gastar mais energia para produzir calor em torno de 22 °C. Nos homens, esse limiar foi de aproximadamente 23 °C.

Isso indica que o organismo feminino inicia sua resposta ao frio em uma temperatura ligeiramente mais baixa. Embora não signifique necessariamente que elas sintam mais frio, demonstra que seus corpos empregam estratégias diferentes para manter a temperatura interna, reagindo mais cedo a ambientes que começam a esfriar.

Fatores metabólicos e musculares

Uma revisão científica de 2025, que analisou diversos estudos sobre o tema, buscou consolidar as explicações para essa diferença. A revisão apontou que, em média, mulheres possuem menos massa muscular e um gasto energético em repouso menor em comparação com homens.

Como os músculos são responsáveis pela produção de calor corporal, mesmo em repouso, a menor quantidade de massa muscular em mulheres pode resultar em menos calor disponível para aquecer o corpo. Consequentemente, alterações na temperatura ambiente, como as causadas pelo ar-condicionado, podem incomodar as mulheres antes dos homens, que necessitariam de uma mudança mais drástica para começar a sentir frio.

Variações e lacunas científicas

Apesar dessas descobertas, os resultados dos estudos variam consideravelmente, e alguns não encontram distinções significativas baseadas em gênero. A ciência ainda enfrenta a lacuna de determinar com precisão o quanto cada fator — como metabolismo, massa muscular, gordura corporal e vestuário — contribui para a sensação de frio em situações cotidianas.

Até que haja uma compreensão mais completa, a "guerra do ar-condicionado" em ambientes de trabalho compartilhados provavelmente continuará sendo um ponto de discórdia em dias quentes, refletindo as complexas diferenças fisiológicas entre homens e mulheres.