League of Legends: Entenda o que são scrims e como funcionam os treinos de e-sports

No universo competitivo de League of Legends (LoL), o que o público vê na tela durante uma partida oficial é apenas o resultado final de um extenso trabalho de preparação. Por trás de cada confronto, existem horas dedicadas a treinamentos, análises de desempenho e testes de estratégias, sendo as scrims uma das ferramentas mais cruciais nesse processo. O termo, derivado do inglês "scrimmage", refere-se a partidas de treinamento entre equipes, simulando um ambiente de competição oficial com o foco principal no aprendizado e desenvolvimento.

Segundo o coach Night Wing, as scrims geralmente são organizadas em formatos de melhor de três (MD3) ou melhor de cinco (MD5) partidas. Cada confronto é utilizado para testar novas composições de campeões, aprimorar a execução de objetivos e identificar problemas na atuação coletiva. A escolha dos adversários também é estratégica: enfrentar equipes de níveis semelhantes permite acompanhar a evolução, enquanto confrontos com estilos variados ajudam a equipe a se adaptar a diferentes cenários de jogo. A organização dessas partidas costuma ocorrer por meio de grupos específicos, onde representantes combinam horários e confrontos, ou, em organizações mais profissionalizadas, pela comissão técnica.

A rotina de treinamento de uma equipe

A rotina ideal de uma equipe competitiva de LoL, conforme descrita por Night Wing, vai além de apenas jogar. O dia começa com atividades pessoais e de saúde física. Após o almoço, há uma reunião para revisar o planejamento e definir os objetivos do treinamento. O primeiro bloco de scrims geralmente ocorre entre 13h e 14h. Durante os intervalos, treinador e jogadores discutem ajustes pontuais para corrigir problemas sem quebrar o ritmo. À noite, pode haver um segundo bloco de scrims mais curto ou um período dedicado à análise aprofundada das dificuldades identificadas.

A diferença fundamental entre jogar e treinar de forma organizada reside no foco. Na modalidade ranqueada individual (solo queue), o objetivo é o aprimoramento de habilidades individuais. Já nas scrims, a comunicação entre os cinco jogadores, com funções e responsabilidades distintas, torna-se essencial para o alinhamento de decisões durante a partida. A repetição em treinos ajuda a automatizar comportamentos positivos, mas nas scrims, a sinergia e a troca de informações são o diferencial.

Vencer em treinos é o objetivo principal?

Para Night Wing, vencer em scrims não é o objetivo primordial, mas sim uma consequência de um bom treinamento. As partidas de treino são oportunidades para testar composições, aprimorar a execução de objetivos ou aprender a reagir em situações de vantagem ou desvantagem. Existem até mesmo as chamadas "turbo scrims", que duram cerca de 15 minutos, focadas especificamente no "early game" (os primeiros momentos da partida). Perder várias scrims não significa, necessariamente, que a preparação falhou. O aprendizado ocorre quando os jogadores compreendem as consequências de suas decisões, como uma invasão arriscada que, após ser repetida em treinos, leva a uma escolha diferente em uma partida oficial.

O treinador ressalta que o aprendizado e a qualidade do ambiente de treino são mais importantes do que o placar isolado. Uma equipe pode ter uma semana de treinos ruim e, ainda assim, apresentar um desempenho superior em um campeonato oficial, pois a experiência adquirida em treinos, mesmo em derrotas, contribui para a tomada de decisão futura.

Análise pós-partida e comunicação

Após o término de uma scrim, o trabalho da comissão técnica continua com o VOD review, a análise de gravações das partidas. O objetivo é identificar decisões que levaram ao resultado, compreender erros individuais e coletivos e encontrar formas de melhorar. Night Wing prefere realizar comentários curtos entre as partidas, reservando discussões mais aprofundadas para o final do bloco, a fim de manter o ritmo da equipe. É crucial investigar as causas dos problemas, e não apenas suas consequências, o que muitas vezes requer ouvir os jogadores para entender suas perspectivas.

A comunicação eficiente é outro pilar fundamental. O coach critica a ideia de concentrar toda a responsabilidade do "shotcalling" (comunicação de decisões estratégicas) em um único jogador. O ideal é que os cinco integrantes participem ativamente, de forma clara e objetiva. Gravar a comunicação da equipe, além das partidas, ajuda a identificar falhas e a construir confiança entre os jogadores.

Pressão e o desempenho em campeonatos

O desempenho nas scrims nem sempre se reflete em partidas oficiais devido à pressão competitiva. Em campeonatos, os jogadores podem se sentir mais receosos para experimentar estratégias, o que pode levar a um desempenho "travado". O contrário também ocorre: equipes que tiveram treinos ruins podem entrar em campeonatos com menos expectativas e surpreender. O acompanhamento psicológico é importante para ajudar os atletas a lidar com a pressão.

O excesso de treinamento também pode prejudicar o desempenho, levando à queda de concentração e frustração. Nesses casos, períodos de descanso e atividades "in real life" (IRL) são essenciais para o bem-estar e para se tornar um bom atleta. Para equipes de base (Tier 3), que muitas vezes não possuem comissões técnicas completas, Night Wing recomenda focar em momentos de concentração, reuniões e criar um ambiente de aprendizado seguro. Assistir a partidas em conjunto e praticar a comunicação aberta são práticas que aproximam a compreensão do jogo e facilitam a construção de estratégias compartilhadas.

O que diz a pesquisa

Um estudo publicado na Sports Medicine - Open em 2025 investigou os efeitos de um programa de seis semanas de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) no desempenho em jogos de tiro em primeira pessoa (FPS) para gamers. O estudo, que envolveu 83 participantes saudáveis de 18 a 29 anos, divididos em grupo de intervenção e controle, observou melhorias significativas em habilidades de FPS, como "flicking", "tracking", tomada de decisão e tempo de reação. Além disso, o programa de HIIT aprimorou o VO2max e a qualidade do sono dos participantes, com uma correlação moderada entre as mudanças no VO2max e o tempo de reação. No entanto, o estudo não encontrou melhorias significativas em "mental toughness" (resiliência mental) e autorregulação.

Em suma, o treinamento em League of Legends, através das scrims, é um processo contínuo de aprendizado e adaptação. O objetivo final não é apenas acumular vitórias em treinos, mas sim desenvolver a capacidade da equipe de reconhecer situações, tomar decisões melhores e, consequentemente, estar mais preparada para os desafios de um campeonato oficial.