Haaland: Dieta de 6.000 calorias e sono com a boca vedada para brilhar na Copa
Destaques
- •Erling Haaland revela rotina rigorosa de alimentação e sono.
- •Dieta inclui coração e fígado bovinos, além de leite cru.
- •Sono é otimizado com fita na boca, óculos especiais e bloqueio total de luz e eletrônicos.
O craque norueguês Erling Haaland não brinca em serviço quando o assunto é performance. Para manter o alto nível nos gramados, ele adota uma rotina que inclui uma dieta de 6.000 calorias diárias, focada em alimentos como coração e fígado bovinos, e até leite cru.
Mas não para por aí. Fora de campo, o atacante de 25 anos aposta em hábitos de sono que parecem de outro mundo: ele dorme com a boca vedada por uma fita, usa óculos que bloqueiam a luz azul e garante que seu quarto fique completamente escuro e livre de eletrônicos.
Essa dedicação extrema tem dado resultado, com Haaland sendo peça chave na classificação da Noruega para a Copa, marcando quatro gols nas duas primeiras rodadas.
A rotina detalhada foi tema de um documentário, onde ele compartilha dicas sobre sono, alimentação e a importância de buscar luz solar logo ao acordar para regular o ritmo circadiano. A meta é clara: manter o físico e a mente afiados para os desafios do futebol mundial.