Estudo: 1 em cada 4 adolescentes no mundo não faz 60 min de atividade física por dia

Um em cada quatro adolescentes no mundo, o equivalente a cerca de 240 milhões de jovens, não pratica pelo menos 60 minutos de atividade física em nenhum dia da semana. O cenário é ainda mais preocupante entre as meninas, que apresentam níveis de atividade física consistentemente inferiores aos dos meninos. Os dados fazem parte de um estudo publicado na revista científica The Lancet Global Health, que analisou informações de 3,2 milhões de adolescentes de 11 a 17 anos, coletadas em 140 países.

A pesquisa revela que, apesar das iniciativas globais para incentivar a prática de exercícios, os níveis de atividade física entre adolescentes praticamente não mudaram nos últimos 15 anos. Em 2025, os jovens registraram, em média, apenas 2,7 dias por semana com pelo menos uma hora de atividade física de intensidade moderada a vigorosa. Apenas 13,9% relataram atingir esse tempo nos sete dias da semana.

Desigualdade de gênero e no Brasil

A desigualdade entre os sexos é um dos principais resultados da pesquisa. Em todas as regiões analisadas, as meninas apresentaram níveis inferiores de atividade física em comparação com os meninos. Em 2025, 28,4% das meninas relataram não ter praticado pelo menos 60 minutos de atividade física em nenhum dia da semana, enquanto entre os meninos essa proporção foi de 21,7%.

O Brasil aparece no estudo entre os países com diferenças expressivas na prática de atividades físicas entre meninos e meninas. Segundo os pesquisadores, a proporção de adolescentes que não registraram nenhum dia ativo na semana foi pelo menos 15 pontos percentuais maior entre as meninas do que entre os meninos em quatro países: Brasil, Egito, Quênia e Coreia do Sul. No Brasil, os meninos relataram, em média, de 1,1 a 1,2 dia ativo a mais por semana do que as meninas.

Atividade física diminui com a idade e varia por renda

Outro resultado do estudo mostra que os níveis de atividade física podem diminuir conforme os adolescentes ficam mais velhos, especialmente entre as meninas. Na média global, as meninas de 11 anos registraram 2,6 dias ativos por semana, caindo para 2,2 dias aos 17 anos. Entre os meninos, a variação foi menor, permanecendo entre 2,9 e 3,0 dias.

O estudo também identificou diferenças expressivas nos níveis de atividade física entre regiões do mundo. Em geral, países de baixa e média renda apresentaram proporções maiores de adolescentes sem nenhum dia ativo e médias semanais inferiores. Já algumas regiões com maior renda e desenvolvimento registraram resultados mais favoráveis, com médias de 3,8 a 4,1 dias ativos por semana.

Meta global de 2030 está distante

Apesar da maior atenção internacional dedicada à atividade física entre adolescentes, os pesquisadores não identificaram melhorias significativas nos indicadores globais entre 2010 e 2025. A média semanal de dias ativos permaneceu praticamente estável. O cenário preocupa porque, em 2018, os países integrantes da Organização Mundial da Saúde (OMS) estabeleceram uma meta global de reduzir em 15% até 2030 a proporção de adolescentes inativos, tomando 2010 como referência. Mas as projeções indicam que esse objetivo está distante.

Segundo o estudo, a proporção de adolescentes com menos de sete dias ativos por semana deverá permanecer praticamente inalterada em 86,1%, enquanto a meta global é de 73,1%. Nenhum dos países ou regiões analisados está no caminho para atingir essa meta, caso as tendências observadas continuem.

Recomendações e limitações do estudo

A OMS recomenda que adolescentes pratiquem, em média, 60 minutos diários de atividade física moderada a vigorosa ao longo da semana. Os autores defendem que os governos acelerem a implementação de políticas públicas voltadas à promoção da atividade física, com estratégias adaptadas às realidades locais e que considerem questões de gênero, segurança e acesso a atividades adequadas.

A pesquisa reuniu dados de 389 levantamentos em 140 países, com informações de aproximadamente 3,2 milhões de adolescentes. Uma limitação importante é a ausência de dados diretamente coletados em 55 países, incluindo a Índia, e a escassez de informações em países de baixa renda. Os resultados também estão sujeitos a problemas de memória e diferenças na interpretação das perguntas pelos próprios adolescentes.