CEO do Goldman Sachs compartilha conselhos de carreira e rotina matinal

O CEO do Goldman Sachs, David Solomon, compartilhou insights sobre sua carreira e rotina diária em entrevista à NBC News. Em um bate-papo rápido, Solomon revelou que um dos melhores conselhos que já recebeu veio de sua avó: "Não tenha pressa". Ele aplicou essa lição em sua vida profissional, especialmente ao lidar com o desenvolvimento de carreira e projetos de longo prazo.

A conversa ocorreu em um momento em que o Goldman Sachs demonstra um forte compromisso com a inovação e o apoio a pequenas empresas. Recentemente, o banco lançou seu Small Business AI Institute, parte de um investimento de US$ 500 milhões no programa 10,000 Small Businesses, com parcerias de empresas como Anthropic, Google, Meta e OpenAI. Solomon expressou entusiasmo com o potencial da inteligência artificial (IA) para impulsionar negócios e a longevidade.

Rotina Matinal e Disciplina

Questionado sobre seus hábitos antes das 7h, Solomon mencionou que acorda, vai à academia e toma café e um shake de proteína. A prática de exercícios matinais é comum entre executivos, como apontam diversas reportagens. No entanto, pesquisas sobre o tema apresentam resultados variados.

Uma revisão sistemática de 2022 publicada na revista Health Promotion and Chronic Disease Prevention in Canada analisou 35 estudos. Desses, 11 indicaram benefícios pela manhã, 12 pela tarde/noite, e 12 não encontraram diferenças significativas. Os autores concluíram que a qualidade das evidências é baixa e não há um horário ideal consistente para exercícios.

O principal recurso de Solomon para manter a produtividade é seguir sua agenda rigorosamente. "A única coisa que não podemos [...] recuperar é o tempo", afirmou, destacando a importância de gerenciar o uso do tempo de forma consciente e cumprir os compromissos assumidos.

A Ciência por Trás da Gestão do Tempo

A ciência corrobora a importância da gestão do tempo. Uma meta-análise de 2021 publicada na PLOS ONE por Brad Aeon, Aïda Faber e Alexandra Panaccio associou positivamente a gestão do tempo ao desempenho profissional e, de forma ainda mais forte, ao bem-estar e à satisfação com a vida. Proteger a agenda, portanto, pode trazer benefícios tanto em realizações quanto em satisfação pessoal.

Equilíbrio entre Paciência e Intensidade

Para Solomon, os conselhos "siga a programação" e "não tenha pressa" não são contraditórios, mas aplicam-se a diferentes esferas. Enquanto a disciplina é necessária para o dia a dia, a paciência é crucial para o desenvolvimento de longo prazo de uma carreira. Ele repetiu essa mensagem a estagiários de verão do Goldman e a donos de pequenas empresas, enfatizando que "o importante é fazer direito, não fazer mais rápido".

Essa paciência, no entanto, tem um limite quando se trata de assuntos de seu interesse. Solomon admitiu que, quando algo o cativa, ele se torna "muito obcecado" e "não gosta de fazer as coisas pela metade". Psicólogos distinguem entre paixão "harmoniosa" e "obsessiva". A paixão obsessiva pode impulsionar o desempenho através da prática deliberada, mas também pode estar ligada ao medo do fracasso. A paixão harmoniosa, por outro lado, oferece benefícios com menos desvantagens, sugerindo que a intensidade deve servir ao indivucão, e não o contrário.

Apesar de suas ambições, Solomon também reconheceu limitações, como a impossibilidade de seguir uma carreira profissional no basquete, uma ambição que teve de abandonar.