Ansiedade não é tudo igual: conheça os 7 tipos e como tratá-los
Destaques
- •Transtornos de ansiedade são os mais comuns no mundo, afetando mais mulheres.
- •DSM-5 classifica sete tipos, com fobias, TAG, ansiedade social e pânico sendo os mais frequentes.
- •Tratamento combina psicoterapia (TCC) e medicamentos, com hábitos saudáveis como complemento.
Atenção: nem toda ansiedade é igual! A Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta os transtornos de ansiedade como os mais comuns globalmente, e o DSM-5 detalha sete tipos distintos, cada um com gatilhos e focos específicos.
Entre os mais frequentes estão as fobias específicas, o transtorno de ansiedade generalizada (TAG), o transtorno de ansiedade social e o transtorno de pânico, que se manifestam de formas variadas e em diferentes situações, desde o medo de objetos pontuais até ataques súbitos de desespero.
A boa notícia é que o tratamento é eficaz.
A abordagem de primeira linha costuma envolver a psicoterapia cognitivo-comportamental (TCC) e, em alguns casos, medicamentos como antidepressivos ISRS. Para quadros moderados a graves, a combinação de ambos é o ideal, com o reforço de hábitos saudáveis como atividades físicas e atenção plena.
