O que é Terapia cognitivo-comportamental (TCC)?
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma forma de psicoterapia focada em identificar e modificar padrões de pensamento e comportamentos prejudiciais. Ela costuma aparecer no noticiário por ter eficácia comprovada contra ansiedade e depressão, ajudando as pessoas a lidar de maneira mais saudável com seus problemas cotidianos.
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