Tênis e Açúcar: A Dupla Revolução Sub-2h na Maratona
Destaques
- •Sabastian Sawe e Yomif Kejelcha quebraram a barreira das 2 horas na Maratona de Londres.
- •Os 'super-tênis' da Adidas, com placa de fibra de carbono, são um fator chave.
- •A nutrição com 'hidrogel' de carboidratos permite ingestão agressiva sem desconforto gastrointestinal.
A marca de 2 horas na maratona, antes um sonho distante, foi quebrada duas vezes no mesmo dia em Londres, e a discussão esquentou: foram os tênis ou o açúcar?
De um lado, os super-tênis da Adidas, incrivelmente leves e com placa de fibra de carbono, que promovem um efeito 'mola'. Do outro, uma revolução na nutrição esportiva: atletas de elite estão consumindo quantidades massivas de carboidratos açucarados, como géis de frutose e glicose, graças a tecnologias como o 'hidrogel' da Maurten.
A consequência? Um desempenho que antes parecia impossível, com atletas como Sabastian Sawe ingerindo 230 gramas de carboidratos em uma única prova de duas horas, sem o desconforto gastrointestinal que assombrava os corredores.
Ainda que especialistas apontem os tênis como o fator mais impactante, a ciência da nutrição esportiva, focada em 'treinar o intestino' para absorver mais energia, surge como uma arma subutilizada e poderosa. 📈
