Tênis certo para correr: evite lesões e melhore seu desempenho!
Destaques
- •Escolha do tênis adequado é crucial para corredores de rua, impactando performance e prevenindo lesões.
- •Tipos de pisada (neutra, pronada, supinada) devem ser considerados na escolha do calçado ideal.
- •Evento Circuito Clube Corrida de Rua em Teresina terá 3 mil atletas e novas exigências médicas.
Correr parece simples, mas a escolha do tênis certo pode ser o divisor de águas entre um treino confortável e uma ida ao ortopedista. Especialistas e corredores veteranos concordam: o calçado é um aliado fundamental para evitar dores e otimizar a performance.
Entender seu tipo de pisada é o primeiro passo. Seja você neutro, pronado ou supinado, existe um tênis projetado para te dar o suporte necessário. Ignorar isso pode trazer consequências, como o corredor Osmar Pereira que sofria com dores antes de encontrar o modelo ideal.
E para quem curte colocar o tênis na rua, o Circuito Clube Corrida de Rua está chegando em Teresina, com expectativa de 3.000 participantes e novidades nas exigências médicas para garantir a segurança de todos. Fique atento!
