Vida & SaúdeRelevância BR: 9/10
Seus Rins Pedindo Socorro: 9 Hábitos Que Estão Acabando Com Eles
27 de fevereiro de 2026
Destaques
- •Hábitos cotidianos silenciosos podem comprometer a função renal sem sintomas evidentes.
- •Pouca água, dieta inadequada, sedentarismo e automedicação são vilões.
- •Controle de diabetes, hipertensão e check-ups anuais são cruciais para a saúde renal.
A gente acha que está tudo bem, mas vários hábitos do dia a dia estão detonando seus rins sem você perceber. Esses órgãos trabalham calados, filtrando nosso sangue e eliminando toxinas, mas a falta de água, a alimentação ultraprocessada e o sedentarismo pesam a mão.
O perigo não para por aí: dormir mal, a automedicação (especialmente com anti-inflamatórios) e ignorar infecções urinárias também são portas de entrada para problemas sérios. E claro, quem tem diabetes ou hipertensão precisa de um controle redobrado.
A boa notícia? Ficar de olho em exames como creatinina e albumina na urina, além de evitar o cigarro e o álcool em excesso, pode salvar seus rins. Fique atento aos sinais e não adie o check-up anual! 🩺
Fontes
https://drauziovarella.uol.com.br/feed/
