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Messi: A ciência por trás da caminhada que faz a Argentina voar
15 de julho de 2026
Destaques
- •Messi gerencia sua energia em campo, caminhando 63% do tempo nos jogos da Argentina.
- •Mudanças na dieta e foco em massa muscular ajudam o craque a jogar até os 41 anos.
- •Estratégia de carreira nos EUA permitiu longevidade e renovação com Inter Miami até 2028.
Aos 39 anos, Lionel Messi não para de surpreender. Ele tem gerido sua energia de forma impressionante, chegando a caminhar 63% do tempo nos jogos da seleção argentina, segundo o site The Athletic.
Essa estratégia física faz parte de um plano maior, que inclui ganho e manutenção de massa muscular desde 2014, além de uma dieta focada em controle de açúcar e gordura. A mudança para a Major League Soccer (MLS) também foi crucial, oferecendo um calendário menos intenso e mais tempo para recuperação e otimização.
A consequência direta é a longevidade do craque, que renovou com o Inter Miami até 2028 e planeja atuar até os 41 anos, mantendo-se em alto nível em competições como a Copa do Mundo. 💰
Fontes
https://ge.globo.com/rss/ge/
