Hidroboxe: a nova arma contra o sedentarismo de terapeutas e de todos
Destaques
- •Terapeuta holística supera sequelas da chikungunya com hidroboxe.
- •Hidroboxe é modalidade de baixo impacto ideal para iniciantes e reabilitação.
- •Projeto 'Bora SSA' incentiva 30 minutos de atividade física diária por 30 dias.
A terapeuta holística Conchitta Periandro encontrou no hidroboxe a saída para sair do sedentarismo após sofrer com as dores da chikungunya. A modalidade, praticada dentro da piscina, amortece o impacto e torna a atividade mais lúdica.
A instrutora Daniela Alves garante que o hidroboxe é acessível para todos os níveis, respeitando os limites de cada um, sendo uma porta de entrada para quem nunca praticou exercícios.
Essa iniciativa faz parte do projeto Bora SSA, que visa promover um estilo de vida mais ativo com a metodologia 30x30, incentivando 30 minutos diários de atividade física por 30 dias consecutivos. O movimento começa com o evento Casa Bora em Salvador, oferecendo diversas modalidades e uma experiência completa para os participantes.
