Dieta Cetogênica: Aliada ou Mito para a Saúde Mental?
Destaques
- •Novas pesquisas sugerem que a dieta cetogênica pode ter um papel complementar no tratamento de transtornos mentais.
- •Estudos apontam benefícios para depressão e esquizofrenia, mas evidências ainda são preliminares e exigem cautela.
- •A dieta não é para todos e não substitui tratamentos médicos convencionais.
A dieta cetogênica, famosa por priorizar gorduras e reduzir carboidratos, está no centro das atenções por um novo motivo: seu potencial para auxiliar no tratamento de transtornos mentais como depressão e esquizofrenia. Pesquisas de universidades como Stanford e publicações em jornais como a JAMA Psychiatry têm mostrado resultados promissores, mas ainda são iniciais.
O mecanismo por trás disso envolve os corpos cetônicos, produzidos quando o corpo queima gordura. Eles funcionam como uma fonte alternativa de energia para o cérebro, podendo influenciar neurotransmissores, inflamação e estresse oxidativo.
Contudo, especialistas alertam que a dieta não é uma cura e não deve substituir tratamentos médicos. É considerada uma intervenção experimental e complementar, com restrições para certas condições de saúde. O futuro aponta para seu uso em grupos específicos de pacientes, mediante mais comprovações científicas.
