Depressão Sazonal: O Inverno Chegou e Levou o Ânimo?
Destaques
- •Depressão sazonal afeta brasileiros, apesar do clima tropical.
- •Sintomas são cíclicos e ligados a mudanças de estação, mas não apenas ao clima.
- •Vulnerabilidade individual é chave para o desenvolvimento do transtorno.
Afinal, a depressão sazonal também dá as caras por aqui, mesmo no Brasil tropical. Geralmente associada a invernos rigorosos, ela também pode atingir brasileiros, como discutido no Congress on Brain, Behavior and Emotions 2026.
O quadro é marcado por episódios depressivos que surgem ou pioram com as mudanças de estação, principalmente outono e inverno. A menor exposição à luz solar e alterações no relógio biológico podem mexer com neurotransmissores como a serotonina e a melatonina, especialmente em quem já tem uma vulnerabilidade para quadros depressivos.
A diferença crucial para outros tipos de depressão está na repetição do padrão ao longo dos anos. Se os sintomas surgem e melhoram ciclicamente, é hora de ficar atento e buscar ajuda profissional, pois o sofrimento pode interferir seriamente na rotina.
