Corrida de Rua: Mais que esporte, uma terapia para a mente

No último domingo (29), a etapa Outono do Circuito das Estações reuniu mais de 3 mil corredores, mas a verdadeira vitória para muitos foi pessoal. A corrida de rua tem se mostrado um poderoso aliado para a saúde mental.

Histórias como a de Andreza Mendes, estudante que encontrou na corrida um refúgio contra a depressão e ansiedade, ilustram essa conexão. Ela relata que os treinos a ajudaram a sentir-se livre e a afastar pensamentos negativos.

A próxima parada dessa jornada de bem-estar é a etapa Inverno, marcada para 7 de junho em João Pessoa. A prova oferecerá percursos de 5 km e 10 km, continuando a tradição de promover não só a competição, mas também a superação pessoal. 🏃‍♀️