Corrida de Rua: Cuidado com os olhos é essencial!
Destaques
- •Oftalmologista alerta sobre riscos da radiação solar e suor para corredores.
- •Uso de óculos com proteção UV e bonés/viseiras são cruciais.
- •Hidratação e evitar coçar os olhos previnem infecções e desconfortos.
Correr faz bem, mas a saúde dos olhos na Circuito Corrida de Rua também é fundamental. O médico oftalmologista Leonardo Rezende deu o papo reto sobre os perigos que a gente nem sempre lembra.
A radiação solar pode ser um vilão disfarçado. Usar óculos escuros sem proteção UV pode piorar a situação, já que a pupila dilata e deixa mais radiação entrar. Por isso, o ideal é investir em óculos esportivos com essa proteção garantida.
E o suor? Ele pode carregar poeira e impurezas direto para os seus olhos, causando irritação. A dica é usar bonés, viseiras ou faixas para evitar esse contato.
Mas não para por aí. Manter a hidratação em dia é crucial para não ressecar os olhos, especialmente para quem tem a síndrome do olho seco. E, claro, resista à tentação de coçar os olhos com as mãos sujas, para evitar infecções como a conjuntivite.
A prova, que espera cerca de 3.000 atletas em Teresina, reforça a importância desses cuidados para garantir que a experiência seja positiva do início ao fim. 🏃♀️
