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Corrida de Rua: Alimentação é o Pulo do Gato para Iniciantes
28 de maio de 2026
Destaques
- •Nutrição é crucial para recuperação muscular e energia em corredores de rua iniciantes.
- •Especialista em nutrição esportiva oferece dicas para otimizar a dieta.
- •Ajustes alimentares podem acelerar a evolução e o desempenho na corrida.
Saindo do zero na corrida de rua? Acredite, a alimentação é tão importante quanto o tênis novo!
O Globo Esporte destacou no episódio "Construindo Atletas" que uma dieta balanceada não só garante energia, mas também turbina a recuperação muscular. Um nutricionista esportivo deu o papo reto sobre os melhores alimentos e como montar suas refeições.
É a sua chance de transformar a comida na maior aliada para evoluir na pista. 🏃♀️💨
Fontes
https://ge.globo.com/rss/ge/
